He creado este espacio para darte la oportunidad de que le des a tu salud mental una adecuada atención.
Ya que contamos con el conocimiento y la experiencia para encaminarte desde técnicas avaladas por la ciencia.
Además, la práctica social y la clínica me ha permitido fortalecer herramientas tanto profesionales como humanas para brindar y defender siempre la atención desde la idoneidad.
Dentro de mi experiencia como psicóloga he tenido la oportunidad de prestar mis servicios en el Centro de Escucha Unadista, brindar atención Víctimas del Conflicto Armado Colombiano y consultar externa de manera independiente.
ESPECIALIDAD
Orientación y Psicoterapia para Adultos +18
Estilo Terapéutico: Terapia Racional Emotivo Conductual TREC.
Acompaño a mis consultantes a tener una mejor relación con ellos mismos, con el otro y con las circunstancias de la vida.
Guio en el autoobservarse y observar desde una perspectiva más saludable para, con ello, fortalecer y desarrollar habilidades para entender y transcender del círculo de malestar y de conflicto en el que se permanece por tener el mismo modo de interpretar y actuar en determinadas situaciones.
En cada una de nuestra sesiones tendrás la oportunidad de autodescubrirte, reflexionar y modificar lo que está a tu alcance (Recursos personales) para que, paso a paso puedas afrontar diferentes situaciones de manera más saludable.
Puedes agendar una cita conmigo si te interesa que te oriente en como fortalecerte en los siguientes temas o si presentas malestares relacionados con ellos.
Ansiedad
Con frecuencia y por largos periodos sientes miedo, preocupación e inquietud con una alta intensidad por cuestiones cotidianas de la vida; lo que dificulta que te incluyas entre ellas.
Ansiedad Social
Con frecuencia sientes un miedo intenso a ser observado, juzgado, rechazado y criticado por los demás, lo que lleva a que te aísles de espacios que son importantes para ti, como el educativo, laboral, familiar, entre otros.
Timidez
Sientes inseguridad, nerviosismo al exponerte a situaciones sociales nuevas, lo que te impide iniciar o mantener conversaciones que tal vez sean de tu agrado.
Autoaceptación
Para aprovarte y sentirte valioso, te exiges fuertemente en cumplirlo y de no lograrlo te sientes insuficiente; generandote esto mucho malestar.
Habilidades Comunicativas
Te comunicas de manera pasiva o agresiva o en combinación, lo que dificulta el relacionamento con las demás personas.
Proceso de Duelo
Sientes que no puedes continuar sin aquello que has perdido(persona, relación, empleo...) Lo que dificulta tu estabilidad y funcionamiento diario.
Tolerancia a la Frustración
Te impacientas con facilidad ante cualquier dificultad considerandola como insoportable; lo que te lleva a cancelar actividades y proyectos.
Adaptación a la Educación Virtual
No logras concentrarte, piensas que no tienes habilidades suficientes para continuar con tu proyecto academico; se acomulan tus actividades y no sabes por donde empezar.